PourVous代表 神谷のBLOG

薄毛に悩んで、しかも抜け毛が増えてきた!

こんな風に心配になると、良かれと思って行っているセルフケアが実は逆効果に!

なんて事が良くあります。

 

ここでいう逆効果のセルフケアとは、例えば

  • 洗うたびに髪が抜けるからシャンプーの回数を減らす
  • シャンプーの時間を極端に短くする

このようなもの。

 

でも、

シャンプーの回数を減らせば余計に抜け毛は増えやすくなるし、シャンプーの時間を減らしてもそれは同様です。

 

これはほんの一例で、他にもお客様が行っている逆効果のセルフケアって実は沢山あります。

 

この記事では、長年私がお客様を担当してきた中で実際にあった事をベースに、お客様がやりがちな間違ったセルフケアを紹介していきます。

 

間違ったセルフケアで抜け毛を増やさない為に、是非参考にして下さいね

 

抜け毛に悩む人がやりがち!代表的な間違いセルフケアを紹介します

抜け毛の為に良かれと思って行っているケアが、実は抜け毛を増やす結果になってしまっていては悲しいですよね。

ここからは、実際に私のお客様であった具体例を踏まえて、一般の方が間違いがちなセルフケアをお伝えしていきます。

①抜け毛が怖いからシャンプーは1日おきで!

お客様がよくやりがちな間違ったセルフケアの一つに、毎日のシャンプーを2日おき、3日おきにする

というのがあります

これは、シャンプーする度に指に沢山の抜け毛がつくから、洗わない方が抜け毛を減らせるのでは?

と考える人がやりがちです。

 

触らぬ髪に祟りなし的な発想ですね

 

でも、髪を健康に育てるには清潔な頭皮環境保つ事が大前提

なので、シャンプーできちんと1日の汚れをリセットした方が抜け毛対策としても効果的です。

 

シャンプーの回数を減らす考えられるリスク

頭皮には常在菌が存在し、この常在菌は普段は悪さをする菌から頭皮を守っています。

そして、常在菌の餌は頭皮の皮脂だったりします。

 

この皮脂は分解されて皮膚バリアを作っていますが、シャンプーの回数を減らすと常在菌の餌になる皮脂が頭皮に沢山残る事に!!

 

 

すると、この皮膚バリア増えすぎて酸化すると脂肪酸という頭皮の刺激に変化!

 

頭皮に刺激があると細胞分裂が早まってしまい、きちんとした皮膚になる前に剥がれ落ちてフケになってしまったり、、、

また、

刺激が炎症の原因になる事も!

 

うなると、髪の発育よりも身体の正常化を目指すのが人間の体の基本的な仕組みなので、十分な栄養が行き渡らずに、抜け毛を増やす原因に。

こうならない為にも、頭皮環境にあったシャンプーを使って頭皮は毎日洗いましょうね^ ^

 

抜け毛の対策に頭皮&毛穴をきれいしなきゃ!洗う回数を増やす

シャンプーの回数を減らすのとは逆に

  • 長い時間をかけて洗いすぎたり、
  • 回数を増やしすぎ

 

こんな間違いセルフケアをしている方も結構多いです。

 

これはこれで、人によっては抜け増えてしまいます。

 

先にお伝えしたように、基本的に頭皮は皮脂で外部の刺激から守られていますが洗いすぎると皮脂を取り過ぎてしまい頭皮は丸裸に

そして、外部からの乾燥や寒さ、暑さ、紫外線のような刺激に耐えられなくなった頭皮は、一生懸命に皮脂を分泌しようと頑張ります。

すると、

①頭皮が皮脂の分泌を頑張る

②皮脂が過剰分泌

③常在菌の異常繁殖

④常在菌が排出する脂肪酸が頭皮の刺激に!

⑤頭皮環境悪化

⑥抜け毛につながる

 

結局、こんな悪循環に陥いる結果に。

 

せっかく手をかけてこまめにシャンプーしても、逆効果になってしまっては悲しいですよねっ。

なので、洗い過ぎ、シャンプーしすぎにもご注意を!

 

 

③育毛剤で痒みが出ているのは血行が良くなっている証拠〜!!

 

比較的男性に多く見られる間違いセルフケアがこれ。

 

育毛剤を使い出したら、なんだか頭皮がむずむずと痒みを感じる

これって血行が良くなってるから痒いんですか?

って聞かれる事があります。

 

嫌な予感がして、マイクロスコープで頭皮チェックをしてみると、、

  • 頭皮が乾燥してい

または、

  • 炎症を起こして赤くなっている

 

大体はこんな感じで、頭皮環境悪化して痒みがでている。

という場合が多いです

この場合、育毛剤含まれる成分が頭皮に合わない可能性が高いので気をつけたいですね。

④ドラッグストアで薬剤師や店員に相談してオススメの育毛剤を購入したけど、、、

 

最近ドラックストア販売している事がい、オリジナル商品のミノキシジル増量系の商品。

 

増量と聞くと、おっ効果ありそう!

単純に考えがちなひとも多いのですが、、

 

ミノキシジルはもともと、頭痛、めまい、動悸血圧低下、肌への刺激という副作用があります

また、心筋梗塞のリスクを高める可能性あると言われていますね。

 

そんなミノキシジルが増毛された商品を使った方かよく聞くのは、頭皮の痒みやかぶれです。

増量されている分こう言った商品は皮膚への刺激も増量されているようですので注意しましょうね^ ^

 

間違ったセルフケアにご用心

普段のサロンワークでは、お客様から抜け毛が多いし、もっと薄毛が進行してしまわないか心配。

そんな風にご相談を受ける事が多いです。

でも、実は自分で行っているセルフケアが間違っていて頭皮環境に合っていなかったり、実際このセルフケアはどうなのかな?

と半信半疑で行っている人って結構多いんです。

抜け毛の予防には、健康な頭皮環境がまず第一優先です。

 

自分で適当にケアをして、逆効果にならないように気をつけましょうね。

 

 

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